Фрукты, ягоды, овощи

Доставка по Туле от 1000 рублей

Фрукты, овощи и ягоды - это важные компоненты здорового питания. Они содержат множество витаминов, минералов, антиоксидантов и других питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье и предотвращать различные заболевания.

Ягоды - это отличный выбор для здорового питания. Они богаты антиоксидантами, витаминами, минералами и клетчаткой, которые помогают поддерживать здоровье и защищать организм от различных заболеваний. Некоторые из самых популярных ягод для здорового питания:

1. Крыжовник - укрепляет иммунитет и избавляет от тяжести в желудке. Эта ягода способствует улучшению общего обмена веществ, обладает желчегонным действием и мягким послабляющим действием. А еще крыжовник считается «женской ягодой», так как благотворно влияет на гормональный фон. Крыжовник содержит много хрома, которого так не хватает в организме диабетиков. Хром стимулирует выработку инсулина, понижая уровень сахара в крови.
2. Черноплодная рябина - не так вкусна в свежем виде, как в мармеладах и вареньях. Одними из самых полезных свойств этой ягоды является нормализация артериального давления, снижение холестерина в крови, прочности и эластичности сосудов.
3. Клюква - особенно богата витамином С. Кроме того, она содержит витамины групп В, А, К, Е. Также ягоды богаты кальцием, цинком, фосфором, железом и т.д. В клюкве много красных волокон, благодаря которым она оказывает благоприятный эффект на желудочно-кишечный тракт и пищеварение.
4. Черника - богатая антиоксидантами и полезными веществами, которые могут помочь улучшить зрение, память и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
5. Малина - содержит много витаминов, минералов и клетчатки, которые помогают укрепить иммунную систему и снизить риск различных заболеваний.
6. Клюква - богатая антиоксидантами и витаминами, которые помогают укрепить иммунную систему, предотвратить инфекции мочевыводящих путей и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
7. Голубика - источник антиоксидантов, которые помогают защитить организм от свободных радикалов, укрепить иммунную систему и снизить риск различных заболеваний.
8. Клубника - богатая витаминами, минералами и клетчаткой, которые помогают укрепить здоровье костей, сердца и мозга, а также снизить риск различных заболеваний.

В целом, рекомендуется употреблять не менее 5 порций фруктов, овощей и ягод в день для поддержания здорового питания. Эти продукты можно употреблять в сыром виде, вялеными и сушеными, добавленными в различные миксы.

В нашем интернет-магазине Balance Food вы можете купить онлайн с доставкой по России не только ягоды, овощи, фрукты, но и полезные коренья, например имбирь - источник калия, меди, марганца, магния, витамина С, витамина В6, ниацина, фосфора, железа. В сочетании имбиря с другими полезными продуктами нашего магазина вы получите максимум пользы для вашего здоровья.